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Sturzsicher wohnen und leben im Alter

Senioren werden mit zunehmendem Alter meist unbeweglicher, das Reaktionsvermögen und die Muskelkraft lassen nach, die Sturzgefahr steigt. Chronische Erkrankungen von Herz oder Lunge, Osteoporose, Diabetes, Schmerzen in Folge Abnützungserscheinungen, Schwindel,

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Bewegtes Leben – gesunder Rücken

Bewegen, bewegen, bewegen –regelmäßig und mit Spaß! Das ist das Credo, um Rückenschmerzen vorzubeugen und viele auch rasch wieder loszuwerden. Fehlhaltungen- und -belastungen, Bewegungsarmut, langes Sitzen ohne Ausgleich, das sind häufige

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