
Bewegt und mobil ins Alter – Für Training ist es nie zu spät
Wir alle wünschen uns ein langes Leben bei körperlicher und geistiger Gesundheit, um selbständig und mobil zu bleiben. Gesundheitskompetenz und Lebensstil beeinflussen die Gesundheit. Ernährung, Nichtrauchen, geringer Alkoholkonsum, regelmäßige Bewegung,